Þetta hlaupaprógram frá UltraForm er hugsað fyrir þá sem vilja undirbúa sig fyrir 10 km í Reykjavíkurmaraþoninu

Með hlaupaaprógramminu fylgja einnig 2 einfaldar styrktaræfingar fyrir hverja viku sem hægt er að gera heima fyrir með algjörum lágmarksbúnaði og þú færð aðgengi að facebook hóp þar sem þjálfari tekur æfingu í myndbandi og þú getur farið með þjálfaranum gegnum æfinguna.

Það sem er innifalið:

- Val um 3 hlaupaæfingar í viku
- Tvær styrktaræfingar (Aðgengi að facebook hóp þar sem fólk getur séð og tekið styrktaræfinguna með Sigurjóni).
- Teygjur og teygjumyndbönd í prógrammi jafnt sem facebbook hóp.
- Hlauparáðleggingar í prógrammi frá Sigurjóni Erni.

Hvað er UltraForm?

UltraForm eru lítil, fjölskyldurekin æfingastöð með tvö útibú og risastórt hjarta. Í Grafarholti er fyrri stöðin sem er búin að vera opin frá júlí 2020 og seinni stöðin er staðsett á Akranesi og hún opnaði 15.sept 2021. Við leggjum áherslu á árangur og ánægju. Hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref í hreyfingu eða ert lengra komin í æfingum þá finnur þú æfingar og þjálfun sem henta þínum markmiðum. Stöðin er í eigu á Sigurjóni Erni Sturlusyni og Simonu Vareikaité.

Nánari upplýsingar er hægt að finna á www.ultraform.is