Þessi bók er kennslubók í Hugrænni endurforritun. Höfundur bókarinnar er Ingibergur Þorkelsson, skólastjóri Dáleiðsluskóla Islands. Hann hefur náð undraverðum árangri í meðferðum sínum og unnið með kvíða, kvíðaröskun, móðursár (tengslarof við móður), þunglyndi, fíkn, mígreni, ofnæmi, astma ofl.

Hugræn endurforritun er meðferð sem getur eytt orsökum kvíða á nokkrum klukkustundum, fjarlægt neikvæða forritun og viðbrögð og sett ný í staðinn. Hún hefur þróast á nokkrum árum og byggist á samþættingu annarra meðferða og þróun með hliðsjón af nýjustu rannsóknum í taugafræði.