Grautur 50% (vatn, haframjöl, hafraflögur, maísmjöl, repjuolía), epli 39%, bláber 10%, steinefni (kalsíum, járn, sink, joð), vítamín (C, níasín, E, þíamín, B6, fólínsýra), sítrónusafi (úr þykkni)