Fjarþjálfunar námskeið hjá Hafdísi í World Class

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur mikið af krefjandi og fjölbreyttum æfingum sem hentar fyrir alla
-38%-38%

Nánari lýsing

Tilboðið inniheldur: 

  • Fjarþjálfunar námskeið 
  • Hægt er að velja um byrjenda- eða framhaldsplan
  • Virago æfingarkerfin innihalds 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar
  • Myndbönd af öllum æfingum fylgja með
  • 20 hollustu uppskriftir fylgja með hverjum pakka 
  • Hægt er að hafa samband við Hafdísi þjálfara sé einhvað óljóst

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar. Videó fylgir öllum æfingunum en sé einhvað óljóst er velkomið að hafa samband við þjálfara.



Þjálfari

Hafdís Björg útskrifaðist sem ÍAK einkaþjálfari 2011 og hefur síðan lokið ýmsum námskeiðum tengdum þjálfun. Hún er 5 barna móðir sem hefur mikla ástríðu fyrir líkamsrækt og öllu sem við kemur heilbrigðum lífsstíl. Hún er einnig margfaldur íslands og bikarmeistari í Fitness Kvenna og vinnur sem einkaþjálfari og hóptímakennari hjá World Class. 

Æfingarplönin

Ég legg mikið upp úr því að hafa æfingarnar fjölbreyttar og skemmtilegar. Video fylgir öllum æfingunum og er þér velkomið að senda á mig sé einhvað óljóst varðandi æfingarnar.  Æfingarpakkinn inniheldur lyftingarprógram, brennsluprógram og hugmyndir af kviðæfingum, þetta er því tilvalinn pakki sem þú getur sniðið að þínum markmiðum. Hægt er að velja um æfingarpakka fyrir byrjendur eða fyrir þá sem eru lengra komnir. 

Uppskriftir 

Þegar kemur að hollu og góðu mataræði getur maður orðið frekar einhæfur og hugmyndasnauður. Ég ætla því að deila með þér mínum uppahálds uppskriftum sem eru einfaldar, fljótlegar og mjög girnilegar.

4900.0000
    18 tilboð seld
    Fullt verð 7.900 kr
    Þú sparar 3.000 kr
    Afsláttur 38%

    Smáa letrið

    • - Til að virkja æfingarplanið sent þarf að áframsenda inneignarmiðann á hafdisbjorg@worldclass.is
    • - Æfingaáætlunin virkjast um leið og viðskiptavinurinn fær sína áætlun senda í tölvupósti. 

    Gildistími: 07.03.19 - 31.05.19

    Heimilisfang

    Hafdís Björg

    Tilboð dagsins

    Sola hnífaparasett Florence -50%
    Skoða

    Sola hnífaparasett Florence Rafha

    32.990 kr

    16.490 kr

    Sola hnífaparasett Florence -50%
    Skoða

    Sola hnífaparasett Florence Rafha

    19.990 kr

    9.990 kr

    Domo borðhella -50%
    Skoða

    Domo borðhella Rafha

    9.990 kr

    4.990 kr

    Domo brauðrist -35%
    Skoða

    Domo brauðrist Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Domo brauðrist -35%
    Skoða

    Domo brauðrist Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Domo brauðrist -35%
    Skoða

    Domo brauðrist Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Domo brauðrist -35%
    Skoða

    Domo brauðrist Rafha

    6.990 kr

    4.544 kr

    Cloer brauðrist -35%
    Skoða

    Cloer brauðrist Rafha

    5.990 kr

    3.894 kr

    Domo hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Domo hraðsuðukanna Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Domo hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Domo hraðsuðukanna Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Domo hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Domo hraðsuðukanna Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Petra hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Petra hraðsuðukanna Rafha

    9.990 kr

    6.494 kr

    Electrolux hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Electrolux hraðsuðukanna Rafha

    7.990 kr

    5.194 kr

    Bosch hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Bosch hraðsuðukanna Rafha

    7.990 kr

    5.194 kr

    Petra hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Petra hraðsuðukanna Rafha

    7.490 kr

    4.869 kr

    Tristar hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Tristar hraðsuðukanna Rafha

    5.990 kr

    3.894 kr

    Tristar hraðsuðukanna -35%
    Skoða

    Tristar hraðsuðukanna Rafha

    5.490 kr

    3.569 kr

    Bosch handþeytari -40%
    Skoða

    Bosch handþeytari Rafha

    9.990 kr

    5.990 kr

    Bosch matvinnsluvél -20%
    Skoða

    Bosch matvinnsluvél Rafha

    19.990 kr

    15.990 kr

    Bosch hrærivél -35%
    Skoða

    Bosch hrærivél Rafha

    19.990 kr

    12.990 kr

    Bosch töfrasproti -31%
    Skoða

    Bosch töfrasproti Rafha

    12.990 kr

    8.990 kr

    Petra safapressa -50%
    Skoða

    Petra safapressa Rafha

    19.990 kr

    9.990 kr

    Domo grill og vöfflujárn 3 í 1 -40%
    Skoða

    Domo grill og vöfflujárn 3 í 1 Rafha

    14.990 kr

    8.990 kr

    Cloer vöfflujárn -38%
    Skoða

    Cloer vöfflujárn Rafha

    7.990 kr

    4.990 kr

    Bosch gufustraujárn -35%
    Skoða

    Bosch gufustraujárn Rafha

    10.990 kr

    7.144 kr

    Sola pottasett Diamond -50%
    Skoða

    Sola pottasett Diamond Rafha

    39.990 kr

    19.990 kr

    Sola pottur Diamond -50%
    Skoða

    Sola pottur Diamond Rafha

    16.990 kr

    8.490 kr

    Sola pottur Ruby -50%
    Skoða

    Sola pottur Ruby Rafha

    16.990 kr

    8.490 kr

    Bosch gufustraujárn -35%
    Skoða

    Bosch gufustraujárn Rafha

    7.990 kr

    5.194 kr

    Tristar baðvog -40%
    Skoða

    Tristar baðvog Rafha

    5.990 kr

    3.594 kr

    Hlutir 31 af 60 samtals

    á síðu
    Síða:
    1. 2
    2. 3

    Karfan þín

    Augnablik...

    Augnablik