Fjarþjálfunar námskeið hjá Hafdísi í World Class

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur mikið af krefjandi og fjölbreyttum æfingum sem hentar fyrir alla

Nánari lýsing

Tilboðið inniheldur: 

  • Fjarþjálfunar námskeið 
  • Hægt er að velja um byrjenda- eða framhaldsplan
  • Virago æfingarkerfin innihalds 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar
  • Myndbönd af öllum æfingum fylgja með
  • 20 hollustu uppskriftir fylgja með hverjum pakka 
  • Hægt er að hafa samband við Hafdísi þjálfara sé einhvað óljóst

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar. Videó fylgir öllum æfingunum en sé einhvað óljóst er velkomið að hafa samband við þjálfara.



Þjálfari

Hafdís Björg útskrifaðist sem ÍAK einkaþjálfari 2011 og hefur síðan lokið ýmsum námskeiðum tengdum þjálfun. Hún er 5 barna móðir sem hefur mikla ástríðu fyrir líkamsrækt og öllu sem við kemur heilbrigðum lífsstíl. Hún er einnig margfaldur íslands og bikarmeistari í Fitness Kvenna og vinnur sem einkaþjálfari og hóptímakennari hjá World Class. 

Æfingarplönin

Ég legg mikið upp úr því að hafa æfingarnar fjölbreyttar og skemmtilegar. Video fylgir öllum æfingunum og er þér velkomið að senda á mig sé einhvað óljóst varðandi æfingarnar.  Æfingarpakkinn inniheldur lyftingarprógram, brennsluprógram og hugmyndir af kviðæfingum, þetta er því tilvalinn pakki sem þú getur sniðið að þínum markmiðum. Hægt er að velja um æfingarpakka fyrir byrjendur eða fyrir þá sem eru lengra komnir. 

Uppskriftir 

Þegar kemur að hollu og góðu mataræði getur maður orðið frekar einhæfur og hugmyndasnauður. Ég ætla því að deila með þér mínum uppahálds uppskriftum sem eru einfaldar, fljótlegar og mjög girnilegar.

    35 tilboð seld
    Fullt verð 7.900 kr

    Smáa letrið

    • - Til að virkja æfingarplanið þarf að áframsenda inneignarmiðann á hafdisbjorg@worldclass.is
    • - Æfingaáætlunin virkjast um leið og viðskiptavinurinn fær sína áætlun senda í tölvupósti. 

    Gildistími: 07.03.19 - 31.05.19

    Heimilisfang

    Hafdís Björg

    Tilboð dagsins

    Domo djúpsteikingarpottur Rafha

    12.990 kr

    7.990 kr

    Domo borðhella Rafha

    9.990 kr

    5.990 kr

    Sola pottasett Diamond Rafha

    39.990 kr

    19.990 kr

    Sola pottur Diamond Rafha

    16.990 kr

    7.490 kr

    Tristar skeggsnyrtir Rafha

    6.990 kr

    5.243 kr

    Tristar borðofn Rafha

    24.990 kr

    19.990 kr

    Babyliss hárblásari Rafha

    9.990 kr

    7.493 kr

    Babyliss hárblásari Rafha

    5.490 kr

    4.118 kr

    Babyliss sléttujárn Rafha

    6.990 kr

    5.243 kr

    Babyliss ferðasléttujárn Rafha

    4.990 kr

    3.743 kr

    Babyliss krullujárn Rafha

    6.490 kr

    4.868 kr

    Babyliss krullujárn Rafha

    5.990 kr

    4.493 kr

    Babyliss krullujárn Rafha

    6.990 kr

    5.243 kr

    Babyliss krullujárn Rafha

    5.990 kr

    4.493 kr

    Tristar snyrtisett Rafha

    5.990 kr

    4.493 kr

    Michelin 29x2.1 Wild Grip'r GÁP

    7.990 kr

    2.852 kr

    Georg Jensen Koppel veggklukka 3587564 Michelsen

    21.900 kr

    15.330 kr

    Georg Jensen Koppel hitamælir 10cm 3587598 Michelsen

    11.700 kr

    8.190 kr

    asa Muffin hálsmen 8-22 Michelsen

    13.700 kr

    6.850 kr

    Arne Jacobsen Station Michelsen

    27.900 kr

    19.530 kr

    Georg Jensen Koppel veggklukka 26cm 3587520 Michelsen

    39.900 kr

    27.930 kr

    Arne Jacobsen Bankers Michelsen

    23.900 kr

    16.730 kr

    Arne Jacobsen Roman Michelsen

    23.900 kr

    16.730 kr

    Georg Jensen Marcia hringur 3561100 Michelsen

    34.200 kr

    20.520 kr

    Nomination Flair hálskeðja 144807-011 Michelsen

    26.200 kr

    13.100 kr

    Georg Jensen Daisy hringur 3557600 Michelsen

    29.900 kr

    17.940 kr

    Georg Jensen Daisy hringur 3557400 Michelsen

    25.900 kr

    15.540 kr

    Brosway Tres Jolie Fluo armband BTJMS174 Michelsen

    14.300 kr

    7.150 kr

    Hlutir 31 af 60 samtals

    á síðu
    Síða:
    1. 2
    2. 3

    Karfan þín

    Augnablik...

    Augnablik