Fjarþjálfunar námskeið hjá Hafdísi í World Class

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur mikið af krefjandi og fjölbreyttum æfingum sem hentar fyrir alla
-38%-38%

Nánari lýsing

Tilboðið inniheldur: 

  • Fjarþjálfunar námskeið 
  • Hægt er að velja um byrjenda- eða framhaldsplan
  • Virago æfingarkerfin innihalds 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar
  • Myndbönd af öllum æfingum fylgja með
  • 20 hollustu uppskriftir fylgja með hverjum pakka 
  • Hægt er að hafa samband við Hafdísi þjálfara sé einhvað óljóst

Snýst þú í hringi þegar þú ert í ræktinni? Langar þig að fá nýjar hugmyndir eða bara breyta aðeins til? Virago æfingarprógramið inniheldur 4 daga lyftingarprógram, 3 daga brennsluprógram og kviðæfingar. Videó fylgir öllum æfingunum en sé einhvað óljóst er velkomið að hafa samband við þjálfara.



Þjálfari

Hafdís Björg útskrifaðist sem ÍAK einkaþjálfari 2011 og hefur síðan lokið ýmsum námskeiðum tengdum þjálfun. Hún er 5 barna móðir sem hefur mikla ástríðu fyrir líkamsrækt og öllu sem við kemur heilbrigðum lífsstíl. Hún er einnig margfaldur íslands og bikarmeistari í Fitness Kvenna og vinnur sem einkaþjálfari og hóptímakennari hjá World Class. 

Æfingarplönin

Ég legg mikið upp úr því að hafa æfingarnar fjölbreyttar og skemmtilegar. Video fylgir öllum æfingunum og er þér velkomið að senda á mig sé einhvað óljóst varðandi æfingarnar.  Æfingarpakkinn inniheldur lyftingarprógram, brennsluprógram og hugmyndir af kviðæfingum, þetta er því tilvalinn pakki sem þú getur sniðið að þínum markmiðum. Hægt er að velja um æfingarpakka fyrir byrjendur eða fyrir þá sem eru lengra komnir. 

Uppskriftir 

Þegar kemur að hollu og góðu mataræði getur maður orðið frekar einhæfur og hugmyndasnauður. Ég ætla því að deila með þér mínum uppahálds uppskriftum sem eru einfaldar, fljótlegar og mjög girnilegar.

4900.0000
    31 tilboð seld
    Fullt verð 7.900 kr
    Þú sparar 3.000 kr
    Afsláttur 38%

    Valmöguleikar

    * Verður að fylla út

    Smáa letrið

    • - Til að virkja æfingarplanið þarf að áframsenda inneignarmiðann á hafdisbjorg@worldclass.is
    • - Æfingaáætlunin virkjast um leið og viðskiptavinurinn fær sína áætlun senda í tölvupósti. 

    Gildistími: 07.03.19 - 31.05.19

    Heimilisfang

    Hafdís Björg

    Tilboð dagsins

    39% afsl. - Sumarbón hjá Rensabón Rensa Bón

    19.500 kr

    11.900 kr

    Casall U-Shaper Sportís

    16.990 kr

    11.890 kr

    MIIEGO AL5+ PERFORM Sportís

    14.990 kr

    7.990 kr

    Iconic sports bra – Blue oblique Sportís

    7.490 kr

    3.890 kr

    Iconic sports bra – Black oblique Sportís

    7.490 kr

    3.890 kr

    MIIEGO AL3+ Coral Sportheyrnartól Sportís

    9.990 kr

    7.490 kr

    Seafolly Island Vibe Wrap Front Singlet Sportís

    15.990 kr

    8.990 kr

    Seafolly Ruched Side Retro Buxur Grænar Sportís

    8.490 kr

    4.990 kr

    Reima Jakki Aarre Sportís

    9.990 kr

    4.990 kr

    Reima Jakki Asteri Sportís

    9.990 kr

    4.990 kr

    Casall Winner Tights Sportís

    12.990 kr

    7.990 kr

    Casall Effortless Hoodie DK Hero Blue Sportís

    14.990 kr

    8.990 kr

    Casall Effortless Buxur Sportís

    11.990 kr

    6.990 kr

    Casall Raw Elastic Loose Pants Sportís

    12.990 kr

    7.890 kr

    Casall Essential Long Sleeve Frosty Violet Sportís

    6.990 kr

    3.990 kr

    HOKA ARAHI 2 Herra Sportís

    22.990 kr

    16.490 kr

    HOKA ARAHI 2 dömu Marlin/blue ribbon Sportís

    22.990 kr

    16.990 kr

    Reima Oula Heilgalli Navy Sportís

    22.990 kr

    17.990 kr

    Reima Tornio Navy Ice Sportís

    21.990 kr

    16.990 kr

    Hlutir 1 af 30 samtals

    á síðu
    Síða:
    1. 1
    2. 2

    Karfan þín

    Augnablik...

    Augnablik