Í jóga er unnið með styrk, jafnvægi og liðleika ásamt því að veita önduninni góða athygli. Við leitumst eftir að kyrra hugann og endum síðan á slökun. Tímarnir byggja á klassísku jóga en einnig er unnið með hugmyndafræði Curvy Yoga og Yoga for Round Bodies þar sem stöðurnar eru aðlagaðar hverjum og einum eftir þörfum. 
Þetta námskeið hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

Mjúkt Jóga tímar:

• Þriðjudögum kl. 19:15
• Fimmtudögum kl. 19:15
• Kennari: Þórdís Edda Guðjónsdóttir

Heilsuskóli Tanyu í Kópavogi, er lítill og persónulegur heilsuræktar- og dansskóli í notalegu og afslöppuðu umhverfi þar sem þér mun líða vel og þú munt fá þá fræðslu og leiðsögn sem þú þarfnast til þess að hugsa betur um þig og þína heilsu. Heimilisfang: Smiðjuvegi 4, græn gata, 2. hæð